srijeda, 22. svibnja 2013.

Njega stopala

Dolaskom ljetnih mjeseci noge nam padaju u prvi plan jer ih potpuno otkrivamo, nosimo lijepe sandale, hodamo bosi i zbog toga im ljeti posvećujemo puno više pažnje već zimi. Ja sam jedna od onih koja im cijele godine posvećuje pažnju jer imam dosta problematična stopala i vjerujem da nisam u manjini. Kao mlada buntovnica sam ljeti i zimi nosila tada strašno popularne martenisice i uništila si stopala. Ona nisu mogla disati, nisam o njima vodila računa pa sada lijepo snosim posljedice. Ukoliko ste jedna od onih koje nemaju problema sa stopalima, slobodno preskočite ovaj post. Ukoliko imate i želite pročitati kako sam ja stopala dovela u red, pažljivo čitajte i naoružajte se strpljenjem. Jer samo strpljenjem i upornošću možete stopala dovesti u red. :) Ne idem na profesionalne tretmane. Žao mi je novaca i ne volim da mi drugi rade ono u čemu ja uživam. A uživam u uređivanju noktiju, kako na rukama, tako i nogama. Evo mojih nekoliko koraka njege stopala. Radim ovo obavezno jednom tjedno, ljeti nekada i dva puta. Točno ovim redoslijedom. Noge mažem svaku večer i spavam u pamučnim stopicama. I ljeti i zimi. Stvar je navike. I ne volim da su mi stopala hladna. Na stopicama ili nekim drugim pamučnim čarapicama raspustite gumicu zbog cirkulacije. Nemojte da vas stežu oko zgloba. Ali ih svakako nosite.
1. korak- kupka
Ljeti u mlakoj, zimi u vručoj vodi namačem noge oko 15-20 minuta. Koristim kupke namijenjene baš za noge poput Baleine (17tak kuna) ili Avon (15tak kuna). Ne koristim obične tuširalice ili kupke jer mi nekako previše isušuju stopala. Za to vrijeme dok namačem noge ili čitam ili pišem post ili visim na fejsu jer što dulje namačem, to mi je lakše poslije obrađivati stopala.
2. korak- uklanjanje tvrde kože ili natisa
Po sredini stopala sam imala veliki natis ili zadebljanje kože koje sam uklanjala posebnom Credo rašpicom koju možete pronaći u DM-u. Kada dobro namočite stopala, ta zadebljanja možete i rukom ostrugati, ali meni najbolje pomaže ova rašpica koja ima nožić i pomoću njega skidate kožu. Slobodno možete malo više sastrugati, ali pazite da se ne posjećete jer boli ko sam vrag. :) Imam iskustva. :) Pete obrađujem kamenom. Kada sam kod kuće onda imam SkinSpa mašinicu koja je malo čudo pa lijepo skine svu odumrlu kožu, a posebnom rašpicom obradim ostatak.
3. korak- peeling stopala
Najbolji piling koji sam probala za stopala jest ovaj Hansaplast piling koji je jako učinkovit protiv zadebljanja i otkada ga koristim, definitivno ih više nemam. Ovdje ga ima za kupiti u DM-u po cijeni od 3,50 eura. Inače, dok sam bila doma, koristila sam Avon piling za stopala i bila sam zadovoljna. Razlika između ova dva jest ta, da je Hansaplast namijenjen stopalima sa zadebljanjima i natisima, a Avonov piling za normalna stopala.
4. korak uređivanje noktiju
Nokte uređujem tako da ih turpijam, kožicu oko noktiju tretiram olovkom i nakon toga mažem Essence kremicom za zanoktice. Za nokte na nogama koristim Eveline 8u1 kao nadlak ili p2 koji ima zadaću zagladiti i izjednačiti površinu nokta.
5. korak- mazalice
Definitivno su mi se najbolje pokazale Balea mazalice za stopala. Trenutno koristim Balea Schrunden Slabe sa 25% urea i pantenolom. Neutralnog je mirisa, dovoljno jaka i masna da nahrani kožu, ali se jako brzo upije i nema masnog traga na stopicama ili po krevetu.

Ukoliko želite besprijekorna stopala morate biti uporne, redovito obavljati njegu i mazati noge svaku večer i utrljavati kremu u problematična područja. Nije dovoljno samo namazati stopala već morate utrljavati kremicu nekoliko minuta u problematična područja. Ne očekujte rezultate nakon tri tretmana kao što sam ih ja očekivala. Tek sam nakon dvije godine upornosti uspjela dovesti stopala u normalno stanje. Kao i sa svime i ovdje treba vremena za rezultate. Ali isplati se. A sada, da čujem koliko vas muku mučim sa istim problemima, a koliko vas je sretnica? :)

Broj komentara: 37:

  1. "Kao mlada buntovnica sam ljeti i zimi nosila tada strašno popularne martenisice i uništila si stopala." - e, ovo je kao da sam ja napisala! Koliko puta sam žalila što sam ih uopće kupila!! Ljeti sam ih nosila na bose noge (bez čarapa), totalno su mi uništile pete, trebale su mi godine da ih dovedem u red i da maknem sve one ružne žute žuljeve.
    Sada nakon toliko godina mogu reći da je dovođenje peta u red gore nego dovođenje lica: trebaju ti godine i strpljenje :)
    Imamo slične rituale: i ja vodim računa o svojim stopalima i zimi i ljeti: namočim ih u kupku, zatim odstranim zadebljanja i onda napravim piling i na kraju kremicu. Čitala sam da nije dobro uklanjati ta zadebljanja jer se samo još više pojavljuju, ali meni ništa ne pomaže: lijepo ih uklonim ovom rašpicom (ja ga nazivam žilet) i pete dovedem u red također kamenom (ja imam onaj s plaže - savršen mi je). Također sam čitala da protiv zadebljanja pomažu kreme na bazi uree, ne znam da li ova tvoja sadrži ureuu, ali ako kažeš da ti je bila bolja od Avonovih, svakako ću potražiti :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hahahhahahhaha, znači ima nas još!?! E to mi je drago čuti. Ova Balea sadrži ureu. Ali ima jedna koju mi je preporučila pedikerka AlbaSan se zove ili tako nekako. Ima samo u ljekarni. Nisam probala. Ove Balea sa ureom su mi super. Treba jako puno utrljavati kremu u ta područja. Meni je bolje prvo skinuti žiletom, a onda utrljavati. I znam da kažu da nije dobro, ali i pedikerka to radi pa onda i ja.

      Izbriši
    2. Hahah, ima nas :)
      Znamd a pedikeri to rade, a i meni je nekako lakše jer krema ne skida sve :D

      Izbriši
  2. Ja nisam imala Martens fazu pa ne moram biti toliko angazirana, ali i sama se trudim da izgledaju dobro, također većinom doma sama, ali odem 2 puta godišnje do pedikerke, prije i poslije ljeta, odnosno mog odlaska na more.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Evo jedne sretnice koja je bila pametna. Ja sam do sada bila dva puta kod pedikerke i bila sam zadovoljna, ali nije mi bilo ludilo pa sam odustala. :)

      Izbriši
  3. I ja sam nosila martinke mada se ne secam da su mi one nesto mnogo unistile stopala. Ja sto se tice gornje strane stopla srecom nemam nikakvih problema i stopala mi izgledaju super tako da mi nije problem s sandalicama. No posto se bavim plesom na tabanu imam bas puno zadebljanja. Nekada sam igrala latino i standard i tada je ceo deo ispod prstiju bio jedna ploca. No nisam smela to da mnogo diram jer kad bi je skinula skroz trnuli bi mi prsti od igranja u stiklama. Sada igram moderne plesove i igram u carapama ili bosa. Stanje je sada bolje ali kao i ti imam prilicno veliko zadebljanje na centru i nekoliko manjih okolo. Skidam po malo ali opet ne smem jer ako skinem vise pokidacu kozu ako krenem da se vrtim ili nesto vec bosa po parketu. Jednog dana cu i ja videti mekane tabane ali ne jos. Smatram se srecnom posto sve prijateljice sa plesa imaju katastrofalna stopala, moja su za plesacka stopala lepa ko mis sveta :P

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Nikako se ti natisi ne smiju skidati do krvi, već po malo i jako dugo utrljavati kremu u ta područja. To jedino pomaže. :)

      Izbriši
  4. Nikada nisam nosila martinke. Ja sam vise iz fazona starki u kojima sam provela dobar deo zivota. Svaki put kada kupim nove, skoro mesec dana mi prave uzasne zuljeve i koza nikako da se regenerise, a posle kao da nista i ne nosim, tako su lagane. :) Odlicne preporuke kremica, definitivno mi treba nova, jer sam koristila neku Avonovu i nije mi se bas dopala.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Imala sam i ja Avonovu, ali mi nije bila vau. S ovom sam super zadovoljna. :)

      Izbriši
  5. Ja nemam prevelikih problema ali to je vjerovatno jer ih redovno uredjujem.. Ako osjetim da ima malo zadebljanja, sastruzem poslije tusiranja obicnom raspicom za stopala iz dm-a .. Nekad kad bas hocu da uredjujem stopala zajedno sa noktima, onda pravim tu kupkicu ali nisam nikad radila piling. Obicno uspem samo neke blaze tusiralice i namacem stopala nekih 20-30 minuta i onda pocnem da ih tetosim. Trudim se da ih mazem svaku noc ali jednostavno nekad zaboravim. Ne volim da spavam u carapama pa samo namazem stopala i legnem :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pa ti su super disciplinirana. Svaka čast! Ja ne mogu bez čarapa spavati. Sve je valjda stvar navike.

      Izbriši
  6. odlican post :) ja se trudim jednom nedeljno da napravim kupku i sredim stopala ali nemam naviku svako vece da ih mazem :( moracu da se nateram! :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ja više zimi mažem jer tada više nosim čarapice, ali tjeram se i ljeti.

      Izbriši
  7. Super ti je post.:))
    JA inace ne vodim racuna o stopalim koliko bi trebalo =)
    Svuda idem bosa, pa tako da mi se cesto prave ona zadebljanja, a sve me mrzi da struzem cesto... :D
    MOracu da se nateram malo :)) xX

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Moraš, moraš. Ja ne mogu bosa hodati. Nije mi to neki đir. Ali nosila sam marte pa sad trpim.

      Izbriši
  8. volim kad su mi stopala mekana i glatka. ja imam ritual,svaku vecer poslije tusiranja malo sastruzem baleinim kamenom za pete i namazem nekom masnijom kremom.zimi su mi u odlicnom stanju,ali dok krene sezona baletanki i stiklica,uzas.mene svake nazuljaju i osim sto boli,ruzno izgleda i kad zaraste,pete su uvijek crvene na mjestu gdje je koza bila ostecena.
    spavam bosa jer ne mogu drukcije,a po kuci nosim prave vunene carape,na bosu nogu naravno,cim se temperatura spusti ispod +15 XD

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Za te žuljeve ti imam odličnu preporuku, a to je Balea, mala kremica u tubici, upravo kada dobiješ žuljeve da ih sa time namažeš i onda nestaje žulj. Djeluje! Ja isto imam taj problem žuljeva kada kupim nove ili na prijelazu godišnjih doba.

      Izbriši
  9. Uh meni je negovano stopalo sinonim za damu i baš obraćam pažnju na to, posebno na ona stopala u svim lepim sandalicama ;) namig je bio jer se tu sreću upravo najNEnegovanija stopala.

    Super je postić, imamo slićne ritale s'tim što se ja ne hvatam kreda jer bi se tačno iskasapila pa sve odrđavam turpijom za pete ili kamenom a kada zagusti, priuštim sebi pedikir :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Kao i na rukama tako i na nogama mi je lijepo vidjeti da je sve na svome mjestu. sa žiletom treba oprezno, ali nije teško za naučiti. :)

      Izbriši
  10. lol, nisi jedina koja voli marte i ima strava stopala ;)
    zimi redovito spavam u čarapama, što zbog topline, što da mi nevenov balzam ne zamasti posteljinu ;)
    ljeti malo rjeđe nosim čarape, ali stopala isto mažem jer su mi presuha... ali isto ništa bez rašpice, ona mi je zakon - jednom sam bila na pedikuri i žena mi isjekla s tim žiletom i otada ga mrzim k'o crnog vraga (i tetu pedikerku, naravno) ;)
    avonom piling mi je skroz ok, ovaj drugi nisam probala... a obožavam mirišljavu sol u kupkama, nekako mi se čni da mi ona puno manje isuši kožu od kojekakvih kupki
    e, idem sad toćat noge ;)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Dobrodošla u klub. Nisam se još susrela sa takvom predikerkom, ali sam sama sebe jednom porezala i užasno je boljelo. :)

      Izbriši
  11. Aaaaa i ja sam imala fazu marti koja je trajala godinama - nosila sam i ljetne i zimske marte i dotukle su mi noge. Još uvijek imam posljedice na tabanu ispod palca. Nego, ja nikad nisam koristila te turpije/žilete jer nemam velika zadebljanja, zapravo, kad bolje razmislim, nemam problema uopće, a horor me uvati iti kad vidim te žilete. Nisam nikad bila u pedikera i nadam se da ni neću. Ja ti koristim Biobaza kremu za stopala i super mi je! :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Biobaza mi je ok, ali Balea mazalice su mi ipak draže. :)

      Izbriši
  12. Joooj, mene je užasno strah tog žileta. :-D Gledala sam nekoliko puta za kupiti i svaki put odustanem. Jer me strah. Pilinge ne koristim, samo Baleinu turpijicu za pete i L'Occitane Shea Foot Cream. A još mi je bolja Olivalova Intenzivna krema, koža bude jako mekana, preporuke.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Eee, i super članak, baš je koristan. :-)

      Izbriši
    2. Hvala draga. Kad potrošim ove, pogledam Olival, taman mislim da bi se tako i trebala vratiti doma jer ovdje nema Olival. :)

      Izbriši
  13. Pffffffffffff you're preaching to the choir, sister. Imam genetski po mami grozna stopala. Odnosno, pete. Zadebljanja, kožica, ljeti ispucale pete. O du rno! Sjećam se kao mala sam mami na plaži uvijek tražila kamenje za ribanje pete. Još imamo doma jedan ogroman :D
    Ali nemam ja živaca za kupke i to. Jedino što radim je da s Baleinom turpijom isturpijam pete, ali to je ona s kojom se to radi na suho. To napravim prije tuširanja recimo 1x tjedno, a pokušavam svaku večer mazati stopala. Ponekad preskočim. Ali otkako svaku večer mažem stopala (a ljeti moram i češće) nemam problema.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Kako ti ti mogu biti naporni? Meni je to tako opuštajućeeeeee.... :)

      Izbriši
  14. Ova strugalica zna biti nezgodna. Ne smije se pretjerivati. Ja sam se jednom porezala :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. I ja, ali zato sam od tada uvijek oprezna.

      Izbriši
  15. I ja sam nosila marte, ali nemam takvih posljedica - srećom :D
    isto volim Balea proizvode za stopala, a nekad stavim i Balea kremu od nevena pa čarapice i tako na spavanac :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Blago tebi, sretnice! Ta krema je isto odlična.

      Izbriši
  16. Fin post,samo sto se ne usudjujem da sama koristim zilet... :/ To najbolje odradi moja pedikirka,a ja samo odrzavam pilingom,kupkama i kremicama do sledeceg tretmana :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Ja još nisam našla super odličnu pedikerku pa sam obavljam. Ali obožavam ove tretmane.

      Izbriši
  17. meni su stopala hladna tijekom cijele godine i uvik nosim stopalice ali i čarape u krevetu. sad je zahladilo pa sam opet u njima :) ja ću probleme tek sad imati jer će posal zahtjevati rad u patikama po 8h i to bas sada ljeti

    OdgovoriIzbriši
  18. Ja imam jedan problem,ne znam da li mi mozes pomoci..Pete cistim ziletom,ali posle dana provedenog u patikama,cizmama ili baletankama pete mi budu uzas,kao skuvane,onde gdje sam ziletom skidala sve potpari,kada se kupam takodje..znas na sta mislim?Onaj dio gdje sam skidala bude bijel (kao npr kada su vam ruke pod vodom toplom pa postanu smezurane)

    OdgovoriIzbriši